郁寡1、仰泳仰泳优点 。仰泳仰泳优点辅佐医治腰背疾病。仰泳仰泳优点
仰泳能有用的仰泳仰泳优点训练到下背部肌肉 ，关于防备腰背部疾病有协助 ，仰泳仰泳优点并且能做为腰背疾病患者的仰泳仰泳优点辅佐医治泳姿 。
2 、仰泳仰泳优点 。仰泳仰泳优点训练肌肉 。仰泳仰泳优点
仰泳又称背泳 ，仰泳仰泳优点在游仰泳的仰泳仰泳优点过程中 ，背阔肌用力会比较大 ，仰泳仰泳优点常常进行仰泳运动的仰泳仰泳优点话 ，能够很好的仰泳仰泳优点训练到背阔肌 ，别的还能够训练到三角肌 、手臂肌肉以及腿部肌肉等 ，起到很好的训练肌肉的作用 。
3 、 。运动损害较小 。
相关于其他泳姿 ，像蝶泳 、蛙泳 、自由泳来说，仰泳的运动损害较小 ，像自由泳容易发生肩部损害 、踝部损害 ，蛙泳常呈现背部 、膝部等损害 。而仰泳一般不过量的话 ，运动损害很小 。
仰泳是游水运动中常见的泳姿之一 ，前两天傅园慧和徐嘉余分别在100米仰泳竞赛中都破了纪录 ，虽然在平常学会仰泳不必像他们那样用来竞赛 ，但给能够给身体带来不少优点 。
>>阅览全文 。什么是仰泳 。
初学仰泳怎么换气 。
怎么进步仰泳的耐力 。
